فقدان الاحساس في القدم يتطلب حذاء يتميز بقدرة جيدة على امتصاص الصدمات
7 مواصفات للحذاء المناسب لمرضى السكري
من المعروف أنه تبدأ راحة الجسد من راحة القدم ، ولاسيما عند مرضى السكري الذي قد يسبب ارتفاع السكر في الدم الى حالة من تلف في الأعصاب الموجودة في القدمين ، ويحدث ضعف في تدفق الدم وبالتالي شعور بالخدر والتنميل في القدمين، وهذا بدوره قد يؤدي بمريض السكري بعدم الانتباه في حال إصابته بجرح أو إصابة بالقدم، وبالتالي زيادة خطر إصابة قدم مريض السكري بالعدوى، والالتهابات، والتقرحات، ومضاعفات شديدة في حال عدم علاجها بشكل مبكر ، لذا ينصح الأطباء الاهتمام بنوعية جوارب وأحذية بصفة خاصة لمريض السكري.
أن الانسان يمشي قرابة 100 مليون خطوة خلال حياته وارتداء الحذاء المناسب بالمقاس المناسب بشكل عام بدوره يساعد على منع تكون مسامير القدم، أو ظهور أي تقرحات أو الجروح التي قد تصاب بالالتهاب ،و الأحذية تتميز بأهميتها لجميع الأشخاص ولكنها هامة بشكل خاص لمرضى السكري، وذلك لمساعدتهم على حماية أقدامهم ومنع إصابتهم بأذى، خاصة إذا كانوا يعانون من فقد الاحساس بالجرح بسبب مرض اعتلال الأعصاب .
وممكن الإشار الى أن لكل شخص مقاس خاص لقدمه، وليس مقاس معين لحذائه، فإحرص على أن تأخذ مقاس قدمك كل مرة تشتري فيها حذاءً جديداً. فقد تختلف من وقت لآخر،فعلى الشخص الالتفات الى ثلاثة أبعاد عند شراء الحذاء تتمثل :
- الطول
- العرض
- العمق
الاختيار المناسب
بعض النصائح المهمة التي يجب أن يتذكرها المريض عن مقاس القدم لاختيار الحذاء المناسب :
- اذهب لشراء الحذاء في نهاية اليوم،عندما تكون قدماك منتفختين.
- اطلب الحصول على أحذية مصنوعة خصيصاً على مقاسك إذا كنت مصاباً باعتلال الأعصاب.
- يجب أن يقوم البائع بأخذ مقاس قدمك وأنت جالس وأيضاً وأنت واقف.
- لاحظ طول قدمك، وعرضها وعمقها أثناء الوقوف.
- يجب أن يكون الجزء الكروي من قدمك مرتاحاً في ذلك الجزء من الحذاءالأكثر عرضاً.
- بعد أن ترتدي الحذاء بشكل ثابت في قدمك يجب أن تشعر أنه محكم القياس تماماً ، ولكنه ليس مشدوداً.
- تأكد من وجود فراغ كافٍ لتحريك أصابع قدميك.
- اختر الحذاء المناسب لشكل قدميك. (بعض الأحذية تكون مقوسة، وبعضها يكون أكثر استقامة.)
- احرص على تبديل حذائك والنعلفي داخله أو الضبان بانتظام.
- جرّب الحذاء الجديد بارتدائه في داخل المنزل لفترة تجريبية وتحدث مع أخصائي القدم بشأن مقاس الحذاء
المناسب. ربما تحتاج إلى المزيد من التعديلات على أحذيتك.
- اشتر أحذيتك فقط من المحلات المعروفة بسمعتها الجيدة والتي تقدم ضماناً بشأن المقاس والجودة.
- تذكر أن الحذاء الأفضل لك هو الحذاء الذي يريح قدمك ويناسبها.
المواصفات المطلوبة
وأضاف أن هناك بعض المزايا للحذاء الذي يدعم القدم لابد من مراعاتها عند شرائه:
- أن يكون مناسب مقاس قدمك تماماً.
- مصنوع من مواد ذات مسامات قابلة للتنفس (مثلا: الجلد(.
- يتميز بكعب ثابت.
- أربطة الحذاء تكون من الشريط اللاصق Velcro
- يتميز بقدرة جيدة على امتصاص الصدمات.
- غير قابل للثني أو الالتواء.
- لا توجد درزات خياطة في فجوة الأصابع.
