DR Ahmad Almohammad

هو التهاب باللفافة الأخمصية والبنية النسيجية ، التي تشبه الرباط و تبدأ من العقب إلى مقدمة القدم ، وتساعد اللفافة الأخمصية على حفظ قوام باطن القدم ، كما تلعب دور مهم في حفظ توازن الجسم أثناء المشي ، ويسبب هذا الالتهاب تمزق جزئي للفافة أو شدها للأمام بعيدا عن عقب القدم ، الهدف من العلاج

ما هي خشونة الكاحل؟   خشونة الكاحل هو مرض تنكسي يصيب مفصل الكاحل نتيجة لتآكل الغضروف المفصلي مما يؤدي إلى آلام مزمنة في الكاحل وتورم و إنتفاخ في المفصل و قصور في مدى الحركة مما قد يتداخل مع الأنشطة الطبيعية ويمكن تقسيم أنواع  خشونة الكاحل إلى ثلاث أنواع رئيسية:   يكون سببُ خشونة المَفاصِل الأوَّليَّة

تم استخدام حقن الستيرويد والتي تسمى غالبًا “الكورتيزون”  في جراحة العظام والتخصصات الأخرى لعدة عقود كمضادات فعالة للالتهابات ، وفي السنوات الأخيرة أصبحت أكثر إثارة للجدل  حيث أثبتت الدراسات الطبية أنها من المحتمل أن يكون لها آثار سلبية على أجسامنا و قد تؤدي إلى تفاقم حالات معينة على المدى الطويل. ومع ذلك لا يزال لحقن

لا يخفى على أحد ما اختص الله به العطاء من أجر ومثوبة ، ولكن هل من الممكن أن يكون للعطاء تأثير على الصحة والعافية . حيث أكدت بعض الدراسات أن فوائد التطوع لا تقتصر على المستقبل والمستفيد من العمل التطوعي إنما تمد للذي يقوم بالعمل والخدمة التطوعية ، وقد وجد أن الذين يساهمون سواء كان